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日本減肥藥減肥期間能吃牛肉嗎卡路里減肥產品

前言

牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低。那麼，牛肉能減肥嗎？下面我們來看看吧。




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　　牛肉的介紹



　　牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。



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　　食用效果



　　味甘、性平，歸脾、胃經;



　　牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。



　　老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果;



　　牛

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肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。



　　減肥的時候能吃牛肉嗎?下面我們從牛肉的熱量這方面來看看。



　　牛肉(瘦) 106KCAL/100G

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　　牛肉鬆 445KCAL/100G



　　醬牛肉 246KCAL/100G



　　牛肉(後腿) 96KCAL/100G



　　牛肉(後鍵) 93KCAL/100G



　　牛肉(前腱) 100KCAL/100G



　　牛肉(前腿) 95KCAL/100G



　　牛肉幹 550KCAL/100G



　　煨牛肉(罐頭)166KCAL/100G



　　牛肉辣瓣醬 127KCAL/100G



　　水煮牛肉 779千卡/100G



　　牛肉是適合於胖人食用的肉類。但是牛肉幹進行加工後熱量會比普通牛肉高很多。



　　關於減肥期間能吃牛肉這個話題，有經驗的減肥人士是很有發言權的，下面我們聽聽他們怎麼說的。



　　網友一：隻吃牛肉，能減肥嗎?



　　回答：隻吃牛肉，減肥是不科學的。雖然它富含的脂肪少，但它並不能代替蔬菜中營養成

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分，隻要不使用過多咸的食物不適用太油膩，油炸的食物就好。想減肥不是速成的，要合理有計劃的健康減肥哦。




　　網友二：牛肉跟豬肉哪個卡路裡比較高?



　　回答：　豬肉熱量大於牛肉。每100克肉，肥瘦肉熱能580千卡 ，裡肌瘦肉熱能354千卡;而牛肉，瘦肉隻172千卡，背肉293千卡;



　　

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傢解答：渴望減肥，但又受不來美食誘惑的MM可以用牛肉來做減肥食材。但因為牛肉多是瘦肉，牛肉不宜常吃，一周一次為宜。適用量每餐80克。牛肉是高蛋白食物，營養豐富，也不易使人變胖，很適合用來女性減肥食材。但是感染性疾病、瘙癢等等人慎用。


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